王老师首先介绍了水的重要性，然后重点强调了含糖饮料的危害，如增加肥胖、糖尿病、心血管疾病和骨折的风险；使青少年注意力不集中、生长发育迟缓和营养不良；易导致消化系统疾病和泌尿系统疾病等。同时告诉大家应该如何正确、健康的饮用水。为了达到更好的警示效果，王老师现场请12名学生用色素、甜味剂、香精等材料亲手将一瓶纯净水制作成苹果饮料。学生们清晰的认识到含糖饮料的成分和制作模式，纷纷保证今后会正确饮水，远离含糖饮料。

   此次讲座，进一步强化了学生们健康、科学的饮水意识，促使学生们养成健康饮水的好习惯，同时，为打造健康中国奠定了基础！